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      世界十大污染城市有7个在中国。而据科学表明：室内污染是室外的5-10倍。
      我们居住的环境从来没有像现在这样关系着居住者的身心健康，随着生活水平的提高和居住条件的改善,人们也在不断地改善着自己的居家环境，殊不知，许多改善之举反而造成了室内环境的严重污染。其实，室内装修是非常集中的一次污染，人造板、油漆、涂料、家具、地板、地砖等等都有不同程度的污染，持续一年这些污染才能去掉。据中国室内装饰协会室内环境检测研究中心专家介绍，国家卫生、建设和环保部门曾经进行过一次室内装饰材料抽查，结果发现具有毒气污染的材料占68％，这些装饰材料会挥发出300多种挥发性的有机化合物，如甲醛、三氯乙烯、苯、二甲苯等,一旦进入家庭，将会引发各种疾病，其中包括呼吸道、消化道、神经内科、视力、视觉、高血压等30几种疾病。
      居室与我们的健康息息相关，营造健康的居室空气也是保持自身健康的延伸，要营造健康的居室空气首先要了解污染来自何处，从源头抓起。室内空气污染物的主要来源主要有以下几个方面：建筑及室内装饰材料、室外污染物、燃烧产物和人的活动。
     1、室内装饰材料及家具的污染是目前造成室内空气污染的主要方面， 油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料均含有甲醛、苯，甲苯、乙醇、氯仿等有机蒸气，以上物质都具有相当的致癌性。
     2、建筑物自身的污染，此类污染正在逐步检测出，一种是建筑施工中加入了化学物质，另一种是由地下土壤和建筑物中石材、地砖、瓷砖中的放射性物质形成的氡，这是一种无色无味的天然放射性气体，对人体危害极大，美国国家环保署调查，美国每年有14000人的死亡与氡污染有关。
     3、室外污染物的污染，室外大气的严重污染和生态环境的破坏，使人们的生存条件十分恶劣，加剧了室内空气的污染。
     4、燃烧产物造成的室内空气污染，做饭与吸烟是室内燃烧的主要污染，厨房中的油烟和香烟中的 烟雾成分极其复杂，目前已经分析出的3800多种物质，它们在空气中以气态、气溶胶态存在。其中气态物质占90%，其中许多物质具有致癌性。
     5、人体自身的新陈代谢及各种生活废弃物的挥发成分也是造成室内空气污染的一个原因。人在室内活动，除人体本身通过呼吸道、皮肤、汗腺可排出大量污染物外，其它日常生活，如化妆、灭虫等也会造成空气污染，因此房间内人数过多时，会使人疲倦、头昏，甚至休克。另外人在室内活动，会增加室内温度，促使细菌、病毒等微生物大量繁殖。尤其值得一提的是二手烟的危害，二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾也包括从纸烟雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。二手烟中包括多种与癌症有关的有毒物质。而且，许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟。
     找到了污染源，接下来就要解决它，才能营造健康的居室空气：
     方法一：杜绝部分污染源，让自己和家人远离污染源
全部污染源的隔绝并不可能，但我们可以有意识的杜绝部分的污染源，比如室内甲醛，室内甲醛污染的95％以上来自人造板，解决人造板的甲醛污染问题是控制居室甲醛污染的关键。因此在进行室内装修时要注意以下几点：
    1、合理设计，控制人造板的数量。
    2、购买优质板材(家具)，须有检测报告。
    3、尽可能购买不含甲醛的胶水和涂料等辅助材料。
    4、人造板买回来后要及时进行甲醛处理。
    方法二：经常改善通风设施
经常开窗通风是医学专家一致推荐的健康的生活习惯，新房装修后要通风一段时间再入住。入住后仍应有意识地尽可能多开窗通风，以增加新鲜空气的循环,稀释或清除室内空气污染,当然，如果室外空气质量还不如室内空气良好的情况下就不用了。
    方法三：选用一些有净化居室空气效果的植物：比如
    虎尾兰，又称狗鱼尾，在白天可以释放出大量的氧气，
    咖啡树也能使空气臭氧化。
    杉树会排放出负氧离子，不仅对治疗糖尿病、心血管系统疾病和头疼等有些功效，还能中和家电产生的有害电磁场。
    房间里放有足够的吊兰，在24小时之内，80%%的有害物质会被杀死。
    桉树是能杀死病毒的植物中最理想的
    天门冬、大戟、仙人掌也是与病菌和细菌作斗争的好手
    常春藤、无花果、蓬莱蕉和普通芦荟不仅能对付从街上带回来的细菌和其他有害物质，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。
    普通柏树和针柏是非常好的“噪音吸收器”，如果把它们摆放在窗口，街上传来的噪音可以降低30%%左右
    方法四：选用质量好的空气清新剂或空气清净机来清除有害气体。
    选空气清净机前要了解的几个名词：
    洁净空气输出比例，简称ＣＡＤＲ——是保障消费者在购买空气净化机时的一个非常重要的依据
    ＣＡＤＲ为美国国家标准学会／家庭用具制造协会（ＡＨＡＭ）制定的清?空气的?输出比，也就是空气净化机的?出风量及最小清洁效率比。作为空气净化机效能的检测标准考虑进出风口的循环效果。
    买空气清静机，要看是否拥有ＣＡＤＲ标章，有的话才能证明空气清净机有真正的清洁效果。
    高效空气微粒过滤器，简称HEPA——具有真正HEPA过滤器的空气净化器，是清除空气中有害粒子的最有效产品，其净化效果高达99.91%
    HEPA过滤器是科学家以商业、工业和医院用途而设计，由密集的玻璃纤维组成，可滤除空气中99.97%的微粒物，即使小至0.3微米也能过滤。包括尘埃、花粉、香烟粒子、空气传播的细菌、宠物毛屑、霉菌和孢子等空气杂质颗粒物。
    ＨＥＰＡ滤心也分等级，比如 ＴｒｕｅＨＥＰＡ，是指必须经过国际0.3微米ＤＯＰ的基准测试（Ｍｉｌ－２８２ＳＴＤ），并能有效达成最小滤?效果99.97%以上，才能称为ＴｒｕｅＨＥＰＡ。购买空气净化机时，请多留意ＨＥＰＡ的详细规格，就可发现其中的差异。
    要选择有效的空气清净机，可以通过以下方法：
    首先，是要选择专业的空气清净研发厂家，因为毕竟是买机器，一般直接专业的研发厂商他的售后服务也是有保证的，或者选择原厂授权代理商,问清楚能否提供原厂零件与滤网，其次，在选择空气清净机之前要明确使用目的，不同的机型针对的功能会有侧重，以位于仙霞西路88号地下二层HOLA特力屋大卖场内的Honeywell机器举例 ，如果主要是为了滤除过敏源，那就选择True-HEPA 机种。
   各种空气滤净效果的比较：
   True HEPA 滤心式：专利True HEPA滤心,清净效果达99.97%，高循环风量,长时间效果持续不变，无臭氧、0.3毫米以下的微尘汁过滤效果达99.97%以上；
   静电集尘网式：以带静电的细目网吸附悬浮粒仔，随时间增加效果递减，无臭氧，无带电微尘；
   电子集尘式：以正电式集成网吸附，随时间增加效果递减，产生臭气；
   负离子式：使微尘带负电,暂附于家具上，低循环风量效率低，使微尘带电对人体有害，产生臭气；
   奈米光触媒：需要藉助波长在400nm以下之紫外线照射,产生自由基进行杀菌动作，目前并无标准,效果不明确，需要加装紫外线灯,容易老化故障,杀菌效果并无一定的评鉴标准
    方法五：增加室外活动，增强自身抵抗力。
    最后，为大家介绍一些营造健康居室空气的小TIPS。
    营造健康居室空气的小TIPS：
    1、家庭早晨开窗换气应不少于15分钟。
    2、房间2.8米的净高有利于室内空气的流动。当居室高度低于2.55米时，不利于空气流动，对室内空气质量有明显影响。
    3、冬天房间装修完可能感觉气味不大，这有几方面的原因：一是冬季有害气体释放量相应低一些，二是冬季人的嗅觉器官相应迟钝。
    4、有的有害气体（比如二氧化碳、一氧化碳、苯系物等）和放射性物质是人所感觉不到的。所以，在有条件的情况下，最好释放一段时间或者进行检测以后再入住。
    5、 清除有害气体。目前市场上有各种净化空气的产品，人们可以根据需要选用。最常用的方法：购买好品牌的空气清新剂或是空气清净机。
    6、改善室内空气质量,最经济及有效的方式是使用空气净化机,将污染的空气经过活性碳滤网及True-HEPA滤心过滤空气中的污染源.
    7、由于室内空气随时受室外空气的污染,实验证明空气净化机必须达到每小时3次以上循环次数才能达到真正的滤?效果,否则室内空气过滤的速度,将不及被室外污染的速度
    8、臭氧和阴离子,并不完全能给人健康的空气， 臭氧是以强力的氧化作用进行杀菌,但是专家也指出，臭氧本身就是空气污染物，臭氧既是可以杀菌的强力氧化剂，浓度过高也会对人体细胞照成伤害。而以高压放电产生阴离子，则在空气中与带正电的灰尘结合，进而产生带电微尘，如果空气净化机的滤?吸力不足，这些微尘更容易被吸入人体的肺部而照成伤害。