文章简介：警惕室内空气污染成健康杀手
头晕、犯困、乏力……当我们进入超市、书店、大商场等密闭的空间时，这种感觉便会出现。专家提醒，这是由于室内空气污染严重所致，长期在这种环境下生活，甚至会引发疾病。
据测试，在门窗紧闭室内空气污浊的居室内，每一立方米的细菌数可达好几万个。有关专家表示，人体在新陈代谢中会产生许多废弃物，即人体内的“垃圾”。呼吸系统排出的化学物质就有１４９种，皮肤表面排出的有２７１种，肠道气体中有２５０种，汗液中有１５１种。这些废弃物质包括一氧化碳、二氧化碳、甲烷、醛、丙酮、苯等，这些物质对人体全无用处且还有毒副作用。如果这些有毒物质在人员密集、空气不流畅的公共场所或居室内聚积，就会使空气污浊，对人体健康构成威胁。人所共知，人体的粪便排泄物、还有尿和汗液等，都是重要的污染源，甚至说话、打喷嚏、咳嗽溅出的唾沫，也能够把病菌带到空气中造成污染。另外，人体皮肤每小时约有６０万粒皮屑脱落，它们随着鞋、袜、衣、被等散落到屋内空气中，形成一种污染。
而城市居民每天约７０％－９０％的时间都在各种室内环境中度过（室内环境一般泛指人们的生活居室、劳动、工作的办公室和室内场所、进行其他公众活动的公共场所等）。室内环境已成为现代人类生活、工作和进行其他活动的主要场所，因此，室内空气质量的好坏、优劣，对人体健康的影响越来越大。
因此，专家建议，应对室内空气污染提高警觉，在自己家及办公室时应注意通风，开窗换气不仅能够稀释室内空气中的病菌量，太阳光还可直接照入室内，阳光中的紫外线具有消毒杀菌、杀病毒的作用。另外，尽量少去或尽量减少在人多密闭的环境停留的时间，以减轻对人体健康影响。
责任编辑：JJSKT
